Mantenere una corretta igiene orale quotidiana è fondamentale per la salute della bocca e del sorriso. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno con uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio al fluoro aiuta a rimuovere placca e batteri, principali responsabili di carie e gengiviti. L’uso del filo interdentale o dello scovolino è essenziale per raggiungere gli spazi tra i denti, dove lo spazzolino non arriva.
Anche la lingua richiede attenzione: pulirla regolarmente aiuta a ridurre i batteri e a prevenire l’alitosi. Non bisogna dimenticare di cambiare lo spazzolino ogni tre mesi o quando le setole iniziano a usurarsi. Infine, una dieta equilibrata povera di zuccheri contribuisce a mantenere denti e gengive in salute.
Adottare una routine di igiene orale completa e costante, associata a controlli regolari dal dentista, è il modo migliore per preservare il sorriso e prevenire problemi futuri.